Всем известно, что пить сладкие газированные напитки очень вредно. Но почему? Возможно, ущерб не так велик, как мы слышали? Многие люди задают этот вопрос. Давайте разберёмся.
Всё чаще на нас нападают рекламные объявления о том, насколько богат ассортимент разнообразных газированных напитков. Мы узнаём как будет удовлетворен вкус каждого человека. И естественно эти напитки «великолепно» утолят нашу жажду в любое время. Но действительно ли происходит так, как призывают рекламные ролики.
Прочтите эту статью и сделайте выводы сами об использовании газированных напитков. Посмотрите, что происходит с вашим телом через несколько минут после того, как вы выпили шипучий напиток.
Опасна ли газированная вода?
Первые 10 минут после того, как вы выпили стакан «газировки». 10 чайных ложек сахара попадают в организм (максимальная рекомендуемая суточная доза). В этот момент вам не станет плохо от излишнего сахара, потому что фосфорная кислота, содержащаяся в сладкой воде, снижает чрезмерную сладость, позволяя сахару всасываться.
Через 20 минут. Содержание сахара в крови увеличится, что приведет к выделению инсулина. Печень реагирует на это, превращая сахар в жир.
Через 40 минут. Впитывание кофеина завершено. Зрачки будут расширяться, артериальное давление будет увеличиваться, печень начнет выделять больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга будут заблокированы, предотвращая сонливость.
Через 45 минут. Происходит выработка дофамина. Этот гормона, стимулирующий зону удовольствия в мозге усилит свое действие. По тому же принципу действуют накротики…
Через 1 час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая обмен веществ. Увеличение выделения кальция в мочу.
Более часа спустя. Мочегонный эффект кофеина вступит в силу, вам придется идти в туалет. Кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, а также натрий и вода будут высвобождены. Вы станете раздражительным или апатичным.
Вы действительно хотите, чтобы это случилось с вами?
Так много урона от нескольких глотков … Возможно, за такое сомнительное удовольствие не стоит платить столь высокую цену. Конечно одна бутылка газированного напитка за несколько месяцев не столь фатальна для организма, но это ваш организм.
Безусловно в большей опасности люди, которые пьют эти газированные напитки каждый день. Не лучше ли заменить их чаем, напитком цикория, фруктовыми соками, водой с лимоном и льдом?
